这些开奶方法，让宝妈奶水如泉涌，月嫂不会告诉你的！

姐妹们都知道开奶不同于催乳，开奶也就是产后泌乳，方便宝宝能吃到母乳哦！今天和姐妹说说开奶的方法我们一起来学习吧！

尽早开奶的好处：

可以分泌母乳和增加乳量，可以防止涨奶和乳腺炎的发生。宝宝吸吮也可以促进肠蠕动，还能促进宝妈的子宫收缩和恢复。

开奶具体的操作步骤和手法：

1、用热毛巾（50-70℃）热敷乳房5-10分钟，热敷中可用棉签沾植物油，擦抹乳头，植物油用来软化残留在乳头上的脏物，在擦掉，用热敷完后的毛巾清洁乳房。

2、涂上介质油适量后，用打圈法从轻往重，避开乳头按摩打圈5-10圈。

3、再用梳法从乳房基底部向乳头方向施以梳法约1分钟。

4、用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。

5、然后，从乳房基底部至乳头方向，沿着乳腺管施以指揉法，再点按乳房及周围的穴位。

6、将拇指和食指呈u字型放在乳晕周边，用十字型变换位置，轻轻挤乳晕部位，将腺液排出后，初乳也就泌出来了。

错误方式：单纯拉扯挤压乳头

正确方式：按压对挤

1.开始时，大拇指在上，食指在下对着大拇指放在靠近乳晕处，其他的手指托住乳房，呈字母C的形状。以拿杯子的手形握住乳房，将手指放在如同宝宝直接吸奶时嘴唇放的位置。

2. 压——手指朝胸壁轻轻内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管。再以大拇指及食指相对，压住乳晕后方，反复压放。

3. 挤——拇指和其他手指相对挤压乳房，并轻轻向乳头方向滑动，但手不要离开乳房。

4. 放——手放松但不要从乳房上拿开。

5. 以相同方式挤压，一边乳房至少挤3到5分钟，直到奶水流速变慢，然后挤另一边，如此反复数次。

注意事项：按摩时要顺着乳腺管方向，从外圈向着乳头的方向，操作按摩过程中手法切忌过于粗暴大力，用力揉搓会损伤乳腺导管。

乳腺没有通畅之前，不要食用汤水以及发奶的食物，避免涨奶；等通畅后，就要记得宝宝勤吸，妈妈勤喝汤、勤喝水，这样才能刺激产出越多奶水。

正确的喂养姿势

哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

催奶师

有些宝妈在怀孕期间，网上学了很多按摩乳房的手法，一定要先咨询医生或者正规的催奶师

乳腺组织很复杂，不小心或不正确，导致损伤，那就得不偿失了。产后没有奶，也可以找专业催奶师按摩，一般情况3天就可以的。

两边乳房均衡喂养

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

姐妹们学会了吗？开奶和催乳不一样，有正确的喂奶姿势也很重要！可以根据这些步骤一起学习哦！

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